「知識の循環：理解から定着への道」

　「1日休めば、取り戻すのに3日かかる」と言われますが、私は3日休めば取り戻すのに2日かかると考えています。
　何が言いたいかと言うと、理解してアウトプットをすれば、休んでもすぐに取り返すことができる。そして、これを経験して、意識することがすごい大事だと最近考えています。例えば筋トレを先週1週間サボりました。これを取り返すのに大体3日ぐらいかかりました。一度身につけば、取り戻す、回復するのも早いのです。身についてないだけです。