【頑張り屋さんが腸活よりも大切にすべきこと】

身体が健康になるために
『これを食べなきゃ』
『これは食べない方がいい』
こんな風に緊張していたり
自分を縛っていたら

それはあなたにとっての
しあわせでしょうか？？

緊張でキュッとしている時は
腸活以上に
『緩んだ自分に戻る時間』の方が
効果的な場合もあるのです

何のために、健康になりたいのか？
原点に戻って・・・
一度考えてみましょう

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@wadawakakoの
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