【時短で美味しくパワーアップが叶う発酵食】

忙しくて何品も作れない
↓
お料理無理！外食！
↓
自己嫌悪、お料理苦手レッテル

様々な女性とお話していると
こういったお悩みやお声
とっても多いのです

本当に忙しい時こそ
パワーアップしたいはずなのに
望まない現状と板挟みになっている
根がまじめな女性の方々

そんな方々を応援する
「発酵ホリスティックフード講座」

発酵調味料のおかげで
とにかく作りやすく
栄養価アップする
お料理たち

一品にぎゅぎゅっと！
栄養が詰まっています

アンチエイジングな緑黄色野菜
タンパク質のお肉やお魚や厚揚げなど

それぞれを自由に合わせて
オリジナルのメニューに
仕上げたら
あとはご飯とお味噌汁でOK！

一品でも、発酵の旨味と
腸活パワーが合わさり
決して後悔ない
おうちごはんに仕上がります

オンラインでも分かりやすい内容

北海道や九州各地の方にも
ご参加いただき
発酵食が繋いでくれたご縁に
嬉しい気持ちでいっぱいです

おいしく手軽に
発酵食をたのしんだ結果
腸活だけでなく
温活や乾燥対策にもなっちゃう！

私の場合
食と心を大切にすることが
元気を保つ方法

働く女性を
食とメンタルのサポートを通して
応援させて頂いています

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@wadawakakoの
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やる気・集中力が高まる！
腸活
発酵サラダレシピBest５をプレゼント
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是非、受け取ってくださいね！

食とメンタルで働く女性を応援しています！

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様々な食のメソッドをお届けしています

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