お忙しい方にこそ！！ ご活用していただきたい『発酵ドレッシング』

だんだん暖かくなり、葉物をパリパリいただきたくなってきましたね。

デトックス に向くこの時期は、ルッコラやセロリなど苦味のあるお野菜のサラダがおすすめです。

栄養満点な食べるドレッシングを、たっぷりかけてお召し上がりください！

『新玉ねぎとお豆腐の発酵ドレッシング』

お仕事がんばっている、お忙しい方にこそ！！
ご活用していただきたいドレッシングです。

今勝負時、締め切り前・・・・

そんな中、お料理に手が回らない＆気が回らないとき

冷蔵庫に、あなたに居てほしい（笑）

もちろん美容にもうれしい！

『栄養たっぷり美腸ドレッシング』です。

まずはこのドレッシングに限らず、自家製ドレッシングのいいところは…

ふつうに良質なオイルを使えること。

カラダを老化させない、気力も衰えさせない

ごくごく普通のナチュラルなオイル！！
意識したいですね。

私は、オリーブオイル・ごま油・玄米油をそろえています。

↑　↑　ごくごく普通でしょ（笑）

脱！！市販のドレッシング者続出の

『湘南★発酵サラダクラブ』　←　クリック

今回ののドレッシングは、発酵ホリスティックフード講座のものですが。

湘南★発酵サラダクラブでも、おいしい！手軽！美腸活の・・・

様々な発酵サラダをLIVE配信していますので、よかったら！！

そうして、今回の講座のドレッシングも、作り方は超簡単！
スムージーを作るようにミキサーで回すだけの、手抜きドレッシングです（笑）

でもでも！！このドレッシングは特製！

新玉ねぎやお豆腐や麹入りの
『食べるドレッシング』をかければ…
シンプルサラダも栄養価がグンと上がり、代謝もアップ！！

簡単なベビーリーフサラダでも、ずいぶん美容効果上がります。

元気出ます！！（笑）

新鮮なレタスに出会えたら、シーザーズサラダもどうぞ！！

発酵ホリスティックフード講座２期。

みなさんの、ツクレポがどんどん届き！

みなさんの熱意のおかげで、私もモチベーションがアップです！！

オンラインでもすぐ作れる！
時短な美腸料理レッスンです。

手軽に美味しくお料理しながら！
美腸活！！
免疫力アップ。

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