【正しい食は、人それぞれ？！】

『食を学ぶ』ことにより、食べることで頭が
いっぱいになってしまうケースもあると
気づきました。

違和感を感じることがたびかさなり・・・
その時の体調と、それぞれの教えが合うとは
限らないことも、
体で感じるようになりました。

さまざまな学びを通して、
自分の指針ができてきました。

頭で考えすぎるより、
食を通して今日の体調を感じる。

食は魔法ではないから、
続けやすいことを楽しみながら♪

禁止事項を作りすぎると、
おそらく人は偏り、ストレスがたまります。

無理なダイエットの感覚と、似ているかも
しれません。

知識は大事だけれど、
合うか合わないかは人それぞれです。

自分に合うか？体調面で心地いいか？
妄信せず、試す感覚で♪

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@wadawakakoの
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