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【正しい食は、人それぞれ?!】
『食を学ぶ』ことにより、食べることで頭が
いっぱいになってしまうケースもあると
気づきました。
違和感を感じることがたびかさなり・・・
その時の体調と、それぞれの教えが合うとは
限らないことも、
体で感じるようになりました。
さまざまな学びを通して、
自分の指針ができてきました。
頭で考えすぎるより、
食を通して今日の体調を感じる。
食は魔法ではないから、
続けやすいことを楽しみながら♪
禁止事項を作りすぎると、
おそらく人は偏り、ストレスがたまります。
無理なダイエットの感覚と、似ているかも
しれません。
知識は大事だけれど、
合うか合わないかは人それぞれです。
自分に合うか?体調面で心地いいか?
妄信せず、試す感覚で♪
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@wadawakakoの
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