眼持魔　フエゴ

甲州はワインではなく【眼持魔　フエゴ】 ・山梨→東京 ・グルメ🍴/ジム🏋️‍♂️/読書📖

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甲州はワインではなく【眼持魔　フエゴ】 ・山梨→東京 ・グルメ🍴/ジム🏋️‍♂️/読書📖

今日の反省会

反省①営業終わりにコンビニや過食へのお金の浪費 →日々食欲が増加しているからこのままだと出費も過食量も増えていき健康も資金的にも悪循環の生活リズムになると思う。 💨営業前にゼリーと水を買って食欲を抑制する 　営業終わりにジムで有酸素と瞑想を30分する ②仕事前の営業準備のときと営業中に暇な時間帯が続くとやる気がなくなってしまう。 →実質的な暇な時間と思考をサボって暇な時間の2つがあるんじゃないか？ 👉実質的な暇な時間帯はその状況下で自分の目的を達成するために何ができるか考え

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    • 自分の世界観からの脱出と先輩の奥深い気遣い接客

      昨日の振り返り 毎日30分て決めてやっているので空欄は時間オーバーで記入できなかったことです。 空欄が多いのでこれから内省の速度を早めていきます！！ 課題①会話をしていて自分の世界から抜け出すことができていない。 →それによって相手への興味や会話での情報に対して気になることがない状態になる。そうすると会話が止まり時間と共に雰囲気も気まずくなってくる大きい問題だと思った。 ②営業終わり先輩へ質問しに行けなかった。 🌟自分の世界観から抜け出せていないが盛り上がっているパターン

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      • １日のストレスを減らす習慣術

        最近、毎朝の習慣で課題・嬉しかったことを5つピックアップして振り返ることを習慣化している。 これをなんでやり始めたかというと、自分の視点が認識できるようになると思考していることについての理解が深まると思ったから。 マインドセットを説明するときによく例え話で使う、ヴィトンに最近ハマっているとしたら銀座歩いていたら普段よりもヴィトンを身につけている人が目に入るようになる。 まとめると自分が重要だと思ったことに対して脳みそは情報を集めようとするからその重要だと認識する根本的な部分

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        • ホストを始めて1ヶ月

          ホストを始めて1ヶ月が経つ。その中で沢山の学びがあり、イメージしていたこととは違うことが沢山あった。今日は学びについてだけお話ししていこうと思う。 何でこれを発信しようかと思ったのかというと、論理的に考えたり文章にすることが減ったから今まで使っていた能力を使わなくなることも脳みそに悪いと思ったから文章にすることは重要だと感じる。 久しぶりに書くと何を書こうか？と迷い中々集中できないがこういった感情を含めて書いていくと徐々に解けていく感じがする。 実際にホストに入ってモチベ

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          絡み合った糸が解れてきた課題の分離と想いやり2021/06/23

          集中力の変異に重要視した1日朝起きて駅に向かっているときに今日は何することが必要かな？と考えるのだが昨日は、「最近自分の脳の性質がなんか変わってきている気がする。この違和感何かな？」と歩きながら考えた。そこで思い浮かんだ仮説としては集中力の割合だった。1つの物事に集中することで得られる報酬物質でドーパミンが多いとするなら多くのものに集中力を向けて得られる報酬はアドレナリン系由来のものであると聞いたことがあった。僕はドーパミン由来の集中からアドレナリン系優位に変わってきているこ

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          眼持魔　フエゴ

          最近集中力がなく中途半端になってしまうな。と思ったときに読む記事

          今僕が重要だと思っていることは自分の感情をコントロールし姿勢を磨くこと。なぜ重要だと思ったかというと叶えたいと強く思うゴールがあっても感情をコントロールすることができないと必要な思考・集中量が得られなく結果なにもかもが中途半端になり自信も失うからである。感情のコントロールをする手間に比べてコントロールできないことで失うものの方がはるかに大きいと思った 僕は最近ホストになることしか考えず順調に準備を進めており他者の感情や行動を自分の価値観にしないことを学び自信に満ち溢れ得てい

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          僕の価値観を変えた。1人のあるお客様　2021/06/20

          1日の重要性最近の自分の課題への取り組みが何に対して動いているのか。なんのためにやっているのかわからなくなっていた。今は自分がゴールに対してやるべきことを明確にすることが重要だと思った。だから、自分の内側にあるものに触れる時間を減らし外部のものに触れることで何かを見つけようと思った。 1日の始まりはホリエモンさんの「自分のことだけ考えて生きていく」を読んだ。買ったときの本のタイトルの印象と今の本の印象は違う。以前は自分のゴールを達成するためにはルールを守っていれば他人の気持

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          再び襲来した不明確性2021/06/19

          今日を生きる重要性母にホストを始めると告げて2日が経ったがまだモヤモヤしている。他人の評価項目が根強く残っているのか？それとも他の要因？など自分の感情に対し半信半疑で1日が始まった。ホストが始まるまで1週間をきりこのペースで準備を進めていて大丈夫なのかという自問自答が不安を襲う。昨日は自分のやるべきことを明確にして順番に進めていくことが重要だと思った。 本日の取り組み最近自己分析をしているといろんな言葉を抽象化せずに散乱させてしまっていると感じてしまった。分散してしまった脳

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          いったん迷うとゴールの軸が少しズレると感じた2021/06/18

          重要性他人の判断基準で生きると迷い行動すべきことができなくなると痛感した。そこで僕はホストを始め組織に属することで必然的に他社の評価が用意されている。その基準値で勝負したらまた感情がブレると思い準備しないことに危機感を持った。あくまでもホストで結果を残し成長することが重要だ。溺れないために自分の評価基準を改めて見直しスタンスを作ることが重要だと思い1日が始まった。 昨日行ったことは言葉を定義することを3時間くらいおこない2つの言葉（在り方・考え方）を定義できた。 昨日は作業

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          感情の金縛りは大きく成長させてくれることを教えてくれる2021/06/18

          昨日は予想外の出来事があった。そして、、また一歩成長するのかもしれない。 昨日の朝はいつも起こる今日は何をしよう？と不明確な迷いはなくこれまでの人間関係でも失敗を分析し同じ失敗をしないためにポジショニングを取っておき準備しておくことが重要だと思っていた。そんな中急遽、親と数時間会うことになった。 ホストになると決め面接に行き内定を先週にいただいた。面接に行くことを親は全力で止めに来ることを知っていたから僕は言わなかった。そんな背景があって昨日報告することになった。案の定否定

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          価値観を断捨離したら1日の疲労が減った2021/06/16

          重要性 朝起きて、、、今日は何をしようか？するべきか？ん〜、どうしよう。 数年間、毎朝の習慣はこの自分への問いかけから始まっていた。頭がギューッと収縮しジワジワと硬くなっていくような感覚があり負の感情から1日がスタートする。朝からマイナス感情に襲われると心地が悪いが「これ以上マイナスになりたくないから今日も頑張ろう」と意外にもエネルギーになっていた。 そんな昨日はいつもより問いがポジティブだった。 今日は何を具体的に明確にしようか？ん〜前日評価によって自分のゴール設定を決める

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          「恥ずかしい」の正体。実は味方になると知った2021/06/15

          3日前くらいから恥ずかしがりな性格をどうやって解決していくべきかが重要だと思っていた。なぜならこれまでの人生で，周囲の目を気にしてしまうこと・素直になれないこと・他人を羨ましいと感じることなどあげればキリがないがそういったことが多く，仕事で結果が出ないことや人を妬み人間関係が上手くいかないことが多かった。今回この恥ずかしいという兆候をと向き合うっことが重要だと思ったのは来週から新しい環境で働くからである。協調性のない僕は本心は人間が好きなのである。だから職場での人間関係・お客

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          人間関係が苦手な自分と向き合った2021/06/14

          重要性 おはようございます。最近ホストになることを決めました。今重要だと思っていることは2つあって，成長することと経済的に豊かになることです。今，具体的に何を成長させたいと思っているのかというとコミュニケーション能力です。具体的にするとたくさんあるので，昨日は人間関係の中でも自分が苦手だと思う人の特徴と戦略を考えることを目標に自己分析をしました。 昨日の課題自己分析の中でも意識したことが2つあって，1つは言葉を定義することをやりました。もう１つは過去の経験から事実をピックア

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          人間関係が苦手な自分と向き合った2021/06/14

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