マガジンのカバー画像

2023年JBBFに初挑戦した減量まとめ

6
初めてのJBBFに挑んだ2023年。初戦までの3ヶ月を時系列とともに綴ります。回想記になるので、今だから書けることなど盛り込んでます。減量に臨む方への応援になりますように…。
運営しているクリエイター

#食事管理

【減量初期】減量入って最初にやっておくこと、決めておくこと。

【減量初期】減量入って最初にやっておくこと、決めておくこと。

ビフォーを記録しようさて減量期間に入りました。まず最初にやっておかないといけないことは、記録すること。目を覆いたくなる現状のボディラインを動画に残すこと。これから始まります。なんだかなんだでビフォーアフターがあると成果が可視化できるのでやっておくのがオススメです。

なんといっても減量は仕上がった時の自分との再会が最大の喜び。今は目を覆いたくなるような体型かもしれないけど、まだ見ぬ新しい自分との比

もっとみる