なかやまきんに君さん「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間」
できたら毎日やりたい。（運動不足が顕著なもんで・・・）
あと、時間的に余裕のある時は、こちらも。
○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間
https://youtu.be/SjmZGTU9tPM
さらに時間がある場合は、以下のどちらかも。
○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)
https://youtu.be/hMSUxAJHwyc
〇世界で一番楽に出来る全身12種目
https://www.youtube.com/watch?v=1nmW7eILIDA
なかやまきんに君公式
https://xn--u8je9fg7g9a9gp124a.com/
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
https://www.youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA
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