母を憎んでもいい【怒りの抑圧】

いつもきてくださりありがとうございます😊

先日、実家に行って母と数時間一緒にいました。

6月に体調崩して以来だから、三ヶ月ぶりかな、車で10分くらいですが、中々足が向かなかった。

入院してる父の病院に面会に誘われて一緒にいきました。

これまで、母といると、本当に疲れて、帰ってくるとぐったりだったり、ケンカになって帰るとか、まあ、色々ありました。笑

子どもの頃から合わなかったですね。

母をあまり好きじゃないけれど、散々色々やってきて今に至ります。

今回会って、まあ、腹立つ事もありましたが、、まあ、笑ってすませられる程度で、もう、自分が母から解放されたんだなあとしみじみ感じました。

実家から帰ると、いつもどっと疲れでしたが、それもなく、私の中にわだかまりが少なくなったんだなあと感じました。

この数ヶ月のエゴの解体で、憎しみや憎悪も、エゴからの声で、私ではないと少しずつ気づいていったんです。

母を憎んでもいいと自分にゆるせたから、相手をゆるす事ができるんですね。

ゆるせないときは、徹底的ににゆるさなくていいんです。

逆にゆるさないことをゆるしたら、ゆるせるんですね。

複雑ですが、無意識では怒りをだしたらいけないと思ってるんですね。

そうなると、怒りが出せないんですね。

怒りが出せないと、無視します。

たまに、これ旦那さんにやってしまいますが、、これも攻撃なんです。

DVをする旦那さんの奥さんは、無視したりするんですね。

同じ攻撃ですが、見た目には、てを出す方が悪くみえますね。

どちらもエゴに振り回されてしまっていて、本質がみえなくなってます。

私は、精神疾患のほとんどは、怒りの抑圧だと思います。

怒りをだしてあげるには、少し訓練がいります。

書いたり、叫んだり、スポーツしたり、燃やしましょう。

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