（勉強中）「図解」脳に悪い7つの習慣

作者：林成之

脳のパフォーマンスを上げることは難しいことではありません。
必要なのは、脳に悪い習慣を止めるだけ。
ですが、多くの人は「脳にとって何が良くないか」を知らない人が多いです。
この本には、それら「脳にとって悪い7つの習慣」が図解形式で解説しています。

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本書のまとめ

脳に悪い7つの習慣を踏まえて、取り組むべき7つのこと

1. 物事に興味を持つ。

2. 「明るく」、「笑顔」、「元気よく」を意識する。

3. 決断・実行を早くして、全力投球で取り組む。

4. 何度も、繰り返し考える。

5. 自分から「覚えようとする」、主体性を持つ。

6. スポーツや絵などの趣味を持つ。

7. 人をたくさん褒める。

本書の内容メモ

Chapter1：「興味がない」と物事を避ける。
Chapter2：「嫌だ」「疲れた」と愚痴を言う
Chapter3：言われたことをコツコツやる
Chapter4：常に効率を考えている
Chapter5：やりたくないのに我慢して勉強する

・　脳が記憶を作る仕組み
　人間の記憶には、「作業記憶」、「体験記憶」、「学習記憶」、「運動記憶」の4種類がある。

Chapter6：スポーツや絵などの趣味がない
Chapter7：めったに人を褒めない