適応障害や鬱病になった真面目な人は今こそ考え方を変えるとき

小さい頃から周囲に合わせて生きてきて、親に言われたことを守って生きてきた。小学校、中学校、高校、大学、社会人と経験して、結果、適応障害になった。旦那さんは鬱病になった。

真面目に生きてきたのに。

というか、真面目に生きてきたから。病気になったんや。

頑張って、いい子に生きてきたのに。

いいこちゃんに生きてきたからこそ、適応障害になったんや。

もうそろそろ生き方を変えよう。

もう真面目ちゃんも良い子ちゃんも楽しい人生には要らないって気づこうよ。

最近、自分に言い聞かせています。