休職してからわかったこと＃１２　定期的なメンテナンスの大切さ

もともと病院は好きじゃないし、何かあってもドラッグストアに売っているもので自分で何とか解決しようとしてきました。

でも、休職してから病院にいける余裕もできて、いざ行ってみると直ぐに効果が出る薬を処方してもらえました。
病院に行くほうが、時短です!

歯医者さんも皮膚科も心療内科も行ってみて良かったと思います。心療内科の方はこれからトラウマを克服する講座を受けてみようと思います。

会社に行ってる頃、体のメンテナンスが日々できていなかったと感じます。週5勤務で朝から夕方まで働いていると、自分をケアする余裕がありませんでした。

これからは、自分のケアをしっかりとやっていきたいと思います!!