うつ病の旦那のボヤキ #1

結構早く良くなった、順調に回復しているという勘違い思い込みは捨てよう。

油断するな。

体調不良のトリガーは自分の身の回りに潜んでいるから気をつけろ。

ちょっとでも無理すると心の中の地雷が爆発する。

調子が良くても、体力と精神力を過信しないように。

いつだってブレーキをかけられる余裕が大事なんよ。

誰かのために何かしようとすると、急に疲労感が出てきてぶっ倒れて、ベッドに頭を埋くまることになる。

半年ぐらいしたら、回復してくるんじゃないかな。だからむりしないのよ。