朝活のすゝめ
【朝こそ動く】
①起きて首を回す
②ぶら下がる
③顔面をマッサージする

血流が良くなれば体調がよくなります。
肩こりの一番の原因は運動不足。
朝こそ動かそう
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もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。