誰でもできる朝の痩せ習慣
【起きて白湯を飲む】
これだけ？と思われがちだけど、忘れる人が多い。
こんなちっちゃなことを少しずつ積み重ねていくと体も人生も大きく変わる。
最初から大きく変われない。
まずは誰でもできる小さなことから始めよう。