＜結果が出る人がしている5つのこと＞

【1】ほぼ毎食カテ3がある
【2】調理方法がシンプル
【3】何が含まれているのか観察する
【4】1食で全部食べてしまおうとしない
【5】「ダイエット」という目的を最優先している
#ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい
#ダイエット成功 #ビフォーアフター