2023.11.07.　3行ポジティブ日記

01.溝口 徹さんの『心の不調の9割は食事で治る』を読んだ。確かにそうだ！調味料を厳選して1年がたつ。胃腸の調子も良い。

02.気温が上がって晴天だ。プランターにレタスの苗を植えた。その瞬間、ワクワクと幸福な気持ちが広がった。

03.近所の飲み屋さんで美味しい料理を楽しむことができた。満足感に包まれたひとときだった。

　■ 今日もありがとう ■
今日の気分は、１００点満点で80点だった。