『目覚めのヨガ～感謝の瞑想と共に～』2020.8/8release

動画ヨガクラス1harmony yoga life『目ざめのヨガ～感謝の瞑想とともに～』

◇テーマ

1日の始まりに。
身体をゆっくりと目覚めさせてゆくことをテーマにした朝の瞑想ヨガで、心身伸びやかに、自分本来の呼吸のリズムを感じましょう。
穏やかなポーズと、感謝のメディテーションで過ごす、穏やかな朝の45分間。
このクラスで、今日という一日を気持ちよく、自分らしくスタートしていただければ嬉しいです。

◇収録内容

約45分
流れを重視した「クラス形式」

クラス内容
１．メディテーション
２．子供のポーズ
３．ねこの伸びのポーズ
４．糸通しのポーズ
５．キャット＆カウ
６．首をほぐす
７．花輪のポーズ
８．座って体側を伸ばす
９．やさしい賢者のポーズ
１０．ねじりのポーズ　
＊音声と動画動作が一致しておりません、音声に従ってください
１１．ハタ呼吸法
１２．感謝の瞑想

・皆さまの鏡となる形でアーサナモデルを行っています

◇ご購入＆動画の閲覧方法

ご購入後、有料エリアの下に動画クラスが閲覧できるURLが表示されます。
そちらのURLにて動画を閲覧していただけます。
動画はYouTube（限定公開、URLをご購入いただくことでご覧いただける形式）を介してご覧いただくスタイルです。

◇購入前にご確認ください

ご了承いただいた上でご購入ください。
・ご購入いただいた動画の共有範囲は一般良識の範囲内にてご活用ください。
・健康状態などご自身の責任の元に動画をご活用ください。
・動画はそれなりに大きなデータとなっているため閲覧はWi-Fiでのご利用をお勧めします。

◇1harmony yoga lifeについて

ヨガティーチャーwakaによる動画ヨガクラス。
クラス誘導の音声（別収録）・ポーズモデル・クラスのテーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛け、心を込めてクリエイトしています。
ヨガや瞑想は”日々できるだけ実践してゆくこと”も大切なエレメント。ヨガや瞑想を実践する一人として、そう強く感じてきました。
日常生活に、ヨガや瞑想の実践がより身近になってゆく。そのひとつのツールとして1harmony yoga lifeでのヨガ動画コンテンツを役立てていただければ嬉しいです。
それぞれが想う「幸せ」の在り方を、ヨガや瞑想によって探し、深め、日常へと広げてゆくことができますように。

◇URL『朝の瞑想ヨガ』改め『目覚めのヨガ～感謝の瞑想と共に』

購入後、以下に表示されるURLをクリックするとYouTubeにて動画がスタートします↓↓↓