1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～

ヨガ・瞑想講師wakaの動画ヨガクラス。誘導音声・ポーズモデル・クラステーマや内容、音…

1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～

ヨガ・瞑想講師wakaの動画ヨガクラス。誘導音声・ポーズモデル・クラステーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛けています。HP【1harmony：http://1harmonyyoga.amebaownd.com】
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はじめの想い＆ご購入・ご利用方法

welcome to 1harmony yoga life！！こんにちは、ヨガ・瞑想講師のwakaです。 いつもクラスにお越しいただいている皆さまも、はじめましての皆さまも、この『1harmony yoga life』にお越しいただきありがとうございます。 『1harmony yoga life』は、2020年よりスタートしました。 それぞれの日常生活に寄り添った形でヨガや瞑想を実践していただけるツールとして、動画でヨガや瞑想のクラスをお届けしています。 2005年より"

1harmony ～毎…

    • 『目覚めのヨガ～感謝の瞑想と共に～』2020.8/8release

      動画ヨガクラス1harmony yoga life『目ざめのヨガ～感謝の瞑想とともに～』 ◇テーマ 1日の始まりに。 身体をゆっくりと目覚めさせてゆくことをテーマにした朝の瞑想ヨガで、心身伸びやかに、自分本来の呼吸のリズムを感じましょう。 穏やかなポーズと、感謝のメディテーションで過ごす、穏やかな朝の45分間。 このクラスで、今日という一日を気持ちよく、自分らしくスタートしていただければ嬉しいです。 ◇収録内容 約45分 流れを重視した「クラス形式」 クラス内容 １

      ¥2,000
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      • 『おやすみ前のヨガ～受容の瞑想とともに～』2020.8/7Release

        動画ヨガクラス1harmony yoga life『おやすみ前のヨガ～受容の瞑想とともに～』 ◇テーマ 1日の終わりに。 自分本来のリズムを取り戻すことをテーマにした夜の瞑想ヨガで、心身を伸びやかに解き放ち、整いゆく呼吸のリズムを感じましょう。 穏やかなポーズと、自分自身に寄り添うやさしいメディテーションで過ごす、静かでやさしい45分間。 今日の自分を労い、明日を自分らしく過ごすために、お役立てください。 ◇収録内容 約45分 流れを重視した「クラス形式」 クラス内

        ¥2,000
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        • 『身体ケアヨガ④胸をひろげよう』

          【2021/7.12最新のお知らせ】 動画を改良いたしました。 すでにご購入いただいた皆さまは、有料エリアにて最新URLをご覧いただけます。 ◇シリーズテーマ この身体ケアシリーズでは、身体の各パーツを”ほぐす”ことをテーマにクラスを進めています。 身体がほぐれると、私たちに備わっている自然なバランスが整い、いつのまにか心をもほぐれてゆきます。”身体を通じて心に効かせる”そんなヨガの最大の知恵を”ほぐす”という働きかけとともに実感してゆきましょう。 「どんな時も、その対象

          ¥1,500
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        はじめの想い＆ご購入・ご利用方法

        1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～

          『身体ケアヨガ③背中をほぐし軸を感じる』

          【2021/7.15最新のお知らせ】 動画を改良いたしました。 すでにご購入いただいた皆さまは、有料エリアにて最新URLをご覧いただけます。 ◇シリーズテーマ この身体ケアシリーズでは、身体の各パーツを”ほぐす”ことをテーマにクラスを進めています。 身体がほぐれると、私たちに備わっている自然なバランスが整い、いつのまにか心をもほぐれてゆきます。”身体を通じて心に効かせる”そんなヨガの最大の知恵を”ほぐす”という働きかけとともに実感してゆきましょう。 「どんな時も、その対象

          ¥1,500
          1harmony ～毎…

          『身体ケアヨガ③背中をほぐし軸を感じる』

          ¥1,500
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          『身体ケアヨガ②骨盤周辺をほぐし土台を整える』

          【2021/7.12最新のお知らせ】 動画を改良いたしました。 すでにご購入いただいた皆さまは、有料エリアにて最新URLをご覧いただけます。 ◇シリーズテーマ この身体ケアシリーズでは、身体の各パーツを”ほぐす”ことをテーマにクラスを進めています。 身体がほぐれると、私たちに備わっている自然なバランスが整い、いつのまにか心をもほぐれてゆきます。”身体を通じて心に効かせる”そんなヨガの最大の知恵を”ほぐす”という働きかけとともに実感してゆきましょう。 「どんな時も、その対象

          ¥1,500
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          『身体ケアヨガ②骨盤周辺をほぐし土台を整える』

          ¥1,500
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          『身体ケアヨガ①脚をほぐして安定感に還る』

          【2021/7.2最新のお知らせ】 動画を改良いたしました。 すでにご購入いただいた皆さまは、有料エリアにて最新URLをご覧いただけます。 ◇シリーズテーマ この身体ケアシリーズでは、身体の各パーツを”ほぐす”ことをテーマにクラスを進めています。 身体がほぐれると、私たちに備わっている自然なバランスが整い、 いつのまにか心をもほぐれてゆきます。 ”身体を通じて心に効かせる”そんなヨガの最大の知恵を”ほぐす”という働きかけとともに実感してゆきましょう。 「どんな時も、その対

          ¥1,500
          1harmony ～毎…

          『身体ケアヨガ①脚をほぐして安定感に還る』

          ¥1,500
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          【60分クラス】vol.3『身体のびやかに』2020.3.11リリース【販売停止中】

          現在、この動画の新規販売はお休みしております 映像、音声共にリニューアル予定です、少しお待ちください！！ すでにご購入済みの方は、これまで通りご覧いただけます。 ・・・・・・・・ 動画ヨガクラス1harmony yoga life 心と身体の瞑想ヨガ　vol.3『身体のびやかに』 ◇クラステーマ 身体をのびのびと動かしながら、自分自身とのコミュニケーションを深めゆくことがこのクラスのテーマです。 そこにはどんな感覚が広がっているのか。ヨガのアーサナ（ポーズ）を通じて

          ¥2,500
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          【60分クラス】vol.3『身体のびやかに』2020.3.11リリース【販売停止中】

          ¥2,500
          1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～

          vol.2『こころ穏やか』2020.1.25リリース【販売停止中】

          現在、この動画の新規販売はお休みしております 映像、音声共にリニューアル予定です、少しお待ちください！！ すでにご購入済みの方は、これまで通りご覧いただけます。 ・・・・・・・・・・ 動画ヨガクラス1harmony yoga life 心と身体の瞑想ヨガ　vol.2『こころ穏やか』 ◇クラステーマ 目には見えないけど確実にあって、心模様によって私たちは日々色んな影響を受けています。 そんな心の動きを穏やかに見守ることが、このクラスのテーマです。 ヨガのアーサナ（ポー

          ¥2,500
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          vol.2『こころ穏やか』2020.1.25リリース【販売停止中】

          ¥2,500
          1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～

          vol.1『呼吸やわらかに』2020.1.15リリース【販売停止中】

          現在、この動画の新規販売はお休みしております 映像、音声共にリニューアル予定です、少しお待ちください！！ すでにご購入済みの方は、これまで通りご覧いただけます。 ・・・・・・・・・・・ 動画ヨガクラス1harmony yoga life 心と身体の瞑想ヨガ　vol.1『呼吸やわらかに』 ◇クラステーマ 身体や心と深く関わりあう呼吸。 そんな呼吸にじっくり丁寧に意識を向けてゆくことが、このクラスのテーマです。 ヨガのアーサナ（ポーズ）とともに呼吸を緊張から解放すること

          ¥2,500
          1harmony ～毎…

          vol.1『呼吸やわらかに』2020.1.15リリース【販売停止中】

          ¥2,500
          1harmony ～毎日に穏やかさと深呼吸を～