無題

誰か、助けて欲しい。

最近、うつ病の発作が酷く、仕事終わりにロッカールームで動けなくなることが多くなった。

涙が止まらなくて、どうすれば良いのか分からない。

前の職場でも、仕事が終わると充電が切れたように、ロッカールームで動けなくなった。

今の仕事は楽しくてしょうが無い。
毎日、仕事終わると、あ〜もう終わっちゃったのか……。と寂しくなる。
明日、仕事があると、嬉しい！と感じる。
そんな仕事をしているのに……。

うつ病になる前の私なら、ごはんを食べたら元気が出て、前向きな気持ちになれた。
なのに、社員食堂でお腹を満たしても、涙が止まらない。
スタバで、新作ドリンクを飲んでも、Happyな気持ちになれない。
嫌なことは、寝たら忘れられた。
なのに、週に一度、ダラダラする日を作っても、気持ちが晴れない。

暇さえあれば、「死にたい」と検索をする。

この気持ちを、どうすれば良いのか分からない。

ロッカールームで泣きながら、同居する姉に電話をかける。
姪っ子と甥っ子の「早く帰っておいで」の声が聞こえる。
でも、体が動かない。
そうこうしている間に、肩を叩かれ、顔も知らない職場の方が、ティッシュを差し出してくれた。
他の方は、お菓子をくれた。

トイレに行く、用を足す、洗面所に行く、体が動かない。
手を洗いたいのに、体が動かない。
なのに、涙が止まらない。
動かないと、周りに、怪しまれる。
でも、体が動かない。
ほんと、どうしたら良いんやろう。

社内カウンセリングに1ヶ月半ぶりに行った。

カウンセラーさんに、
「前のあなたに戻ることはできないかもしれない。
けれど、元気を取り戻せたあなたは、前のあなたより、もっと素敵なあなたになれる」
と言葉をかけてもらった。

前の職場や、うつの原因になった人物から逃れたくて、上京した。
ずっと「逃げた」と後ろめたい気持ちでいっぱいだった。
しかし、「逃げた」のではなく、「安全な場所に避難した」のだと、言われた。

私は、あともう少し、頑張れるかな。
頑張ってみようかな。