『 超 筋トレが最強のソリューション』考察

こんにちは。今回は久保孝史さんの『 超 筋トレが最強のソリューション』についてのあらすじと考察をしていきたいと思います。

死にたくなったら筋トレ？久保さんは著書の中で「死にたくなったら筋肉を殺せ」と面白いことを言っていました。そして「手首を切る前に筋繊維を切れ」と。なにを言っているんだと思いましたが読み進めると納得の回答が。
筋肉は負荷をかけることで筋繊維が断裂します。しかしそこからさらに強い筋