筋トレ始めます！！！

コロナウイルスの蔓延の影響で外で運動ができない状況です。

最近は引きこもってゲームばかりで流石にヤバいと思ったのでタイトルの通り始めたいと思います。

始める前に基本情報を載せるとこんな感じです。

身長　１６４.１cm （最後に測ったときの身長）

体重　５１.3Kg 

体脂肪率　１５.３％

典型的な痩せ型もやし人間です...

具体的なメニューは

腕立て　10回×３〜５セット

腹筋　　10回×３〜５セット

背筋　　10回×３〜５セット

　　　　　　＋

　　　　　体幹

これらをひとまずやっていきたいと思います。

こう宣言すると後にも出れないので妥協しないように頑張っていこうとおもいます。