あへあほ体操って知ってる？！

運動習慣がない人にとって、運動習慣を身につけるハードルの高さは、勉強習慣以上なのかもしれない。

この暑さ、朝の散歩習慣でさえ、私の住んでるところでは難しい夏だった。

しかしこの度「あへあほ体操」なるものを学んだ。

ちょうど3週間前。

教えてくださったのは、しものまさひろさん。

しものさんの柔らかい笑顔と優しいお声に癒されながら、hibiyaのワークショップに参加中のMe活メンバーと一緒に