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温活効果バッチリ♡ポジティブな心の作り方
春分の日を過ぎると、
急に日が長くなった、
と感じるのは
私だけ???
この春分の日を過ぎてから、
新緑のころまでの、
新しい命の芽吹きを
感じるこの季節が、
私はいちばん好きです💛
ですが、
日本は、ちょうどこの時期に
年度の切り替えがあって、
入学、
入社、
転勤、
異動など、
いろいろな
ライフ・イベントがありますよね。
その時に、
不安を感じる人、
ストレスを感じる人、
結構、いらっしゃるのですよね。
そのストレスや不安が、
自律神経の乱れや
血流の乱れを起こしてしまい、
体を冷やす原因にも?!
・・・そこで、
3/22(金)は、
「温活効果バッチリ♡
ポジティブな心の作り方」
をお届けします♪
体の面からのアプローチは
言うまでもなく大切なのですが、
過度のストレスや
知らない間に募る不安などを
“ケア”
することも
とっても大切なのですよね。
3/22(金)22:00~
(←普段より1時間遅くスタートです!)
のライブは、
そのコツをお伝えします!
〇インスタ:おばたみちこ│睡眠コーチ(@michiko3san) • Instagram写真と動画
〇YouTube:(72) 睡眠コーチ 小畠径子おばたみちこ - YouTube
![](https://assets.st-note.com/img/1711025718444-XHNtHXZcc3.png?width=1200)
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今日はいよいよ
24日(日)の
マラソンレースに向けて、
佐賀に旅立ちます♪
昨年は
この佐賀のレースに、
エントリーを忘れていて💦
その後、
どのレースに出るか
決まらない井内に、
結局、
一本もレースには出ずじまい。
・・・ということで、
2022年のホノルルマラソン以来、
1年3か月ぶり。
走力は落ちていると
思いますが、
楽しみながら
最後まで完走したいな、と
思っています💛
だいたい、
こんな応援メッセージが来たら
がんばらないわけにはいかない(笑)
↓↓↓
![](https://assets.st-note.com/img/1711025708352-u0s2nca23k.jpg)
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…ということで、
今晩のライブは、
佐賀から。
そして、22:00~なので
ご注意くださいね~
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
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