笑うだけで免疫力アップ♪
いよいよ、
4月のテーマ、
「笑いと涙で眠りが変わる♪」
が、3日(水)からスタートします♪
睡眠に良いことを
「眠活」
と(勝手に?!)呼び、
それと掛け合わせて、
・腸活
・温活
・涙活
・筋活
・骨活
・・・などなど、
いろいろとお話ししてきました。
4月は、
何がいちばん良いかな~と
考えたところ、
私の原点、
感情面にフォーカスし、
「笑いと涙」
をテーマにすることにしました♪
ここのところ、
笑いや涙に関する本を
何冊か読み、
ピン!
と来ました♪
===
そこで、4月の第1回は、
3日(水)、
トピックは、
/
「笑うだけで免疫力アップ♪」
\
どうして???
というところを
お話ししようと思います♪
お楽しみに!
===
そして、4月は、
✓インスタ(これまでと同様)と
✓YouTubeは、ストヤドを通さず、直に配信
する予定です!
===
人間は感情を持つ生き物で、
その感情が
いろんなことに影響します。
実は、睡眠も、
大きく影響する、
というのが私の考え。
睡眠の質を改善するのに
とても重要なこと、
それはあなたの感情に
目を向けること。
4月は、
そういうお話をしていこうと
思っています♪
その他、
\
こんな話が聞きたい!
/
というのがあれば、
ぜひ、
お知らせくださいね♪
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
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