ハッピー妄想は快適な眠りに効果的！

おはようございます！

スリープルネス専門家の高橋径子です。

昨日は日差しが温かく風が少しひんやり、ベストなランニング日和！
そして、こういう日は、本当に、夜、ぐっすり眠れます。
皆様のお目覚めはいかがですか？

さて、2/23からスタートした講座、
『今年こそ輝くあなたになる！
自分史上最高の目覚めを手に入れる3日間無料講座』。

特設会場で開催しているので、
今年こそ輝くあなたになる！　　自分史上最高の目覚めを手に入れる3日間無料講座 | Facebook

思わぬものが飛び出してきています・

昨日は、
自己紹介欄に書いてくださった“睡眠に関して聞きたいこと！”について、
私、高橋径子の内科医だった祖母、内科医ばあちゃんが登場、
それに回答するミニライブを配信してくれました（笑）
夜、目がさえて活動的になってしまうあなた！
ハッピーな妄想で、副交感神経を優位にすると、
その興奮状態がおさまるそうですよ！


本日Day2は、“トランスフォーメーション”、
「ぐっすり睡眠で日々の生活が変わる！」
どうやって、眠りと“お友達”になるか？をたっぷりお伝えしますね！

そして、Day1の“眠り”は生命力！は、
同じお部屋から
今年こそ輝くあなたになる！　　自分史上最高の目覚めを手に入れる3日間無料講座 | Facebook
アーカイブでご覧いただけます！

これを知ると、眠りが愛おしくなりますよ～


〇対談ライブ

連日、楽しい妄想で盛り上がっている、対談ライブ！
本日は手ぶらの中医師、Kiyo Kathavaさんをお招きしています。

2/25(金）17:00～です。
こちらからご覧いただけます！
高橋径子 （みちこ）eca | Facebook

それでは、後程お会いしましょう～❤