睡眠の優先度を上げられなくても、睡眠を改善する方法があるの？！

おはようございます。
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子です。


さわやかな日曜日の朝、
いかがお過ごしでしょうか？



さて、久々のストリームヤードを使った
14日間連続ライブ、
4/14(金)の初日は、
いろいろ手こずりましたが、
昨日のDay2は、学習して、
少しスムーズになりました。


Day2：「早寝ができなくても、
朝スッキリ目覚める方法」は、
こちらからご覧いただけます。


そして、本日はDay３です。
タイトルは、
「睡眠の優先度を上げられなくても、
睡眠を改善する方法」
https://fb.me/e/XPu3DQ5X

睡眠時間3－4時間という日々が長年続いていた私。
驚くほど睡眠の優先度が低かったんですね～。。。



もし、あなたも同じ状況があっても、
ご安心ください！


睡眠改善をする方法はあるんです！
ぜひ、ご覧くださいね！
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今晩も21:00スタートです。



忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）