仕事に一所懸命生きてきた50代のあなた！第二の人生を豊かにする処方箋、いかが？

あ～眠い・・・
かったるい・・・

そんな午後、ありますよね～
特にこの暑さ。
つらいですよね～


午後の眠気の原因は、
昼食だけではないのですが、

でも、
午後の眠気を忘れさせるような（？！）
ランチの取り方というのは
できるのです！


8/4は、そんな話をゆるっとします！

「午後の眠気対策ランチ法！」

小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

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【プチ・リニューアルしました！】

仕事に一所懸命生きてきた
50代のあなたに贈りたい、
第二の人生を豊かにする処方箋！！

毎週水曜日にお届けしている、

『1日たった5分の習慣から始まる、
あなただけの睡眠革命！』
無料ウェビナー！

それをご案内する
ランディング・ページが壊れてしまったので💦

これを機に、
ちょっとだけ、プチ・リニューアルしました！

https://sleep-tourism.com/sleeprevolution/

忙しいあなたにこそピッタリ！
1日5分の習慣で人生が激変する処方箋を
お届けしたくて。


次回、8/9のトピックは、

「睡眠のリズムを整える、
マインフルな生活法！」


今日からでもできる、
1日5分の習慣法、
いろいろあるのですよ～


50代の繊細な時期を
素敵に生きたいあなた、
1日たった5分の習慣から始められるんです！

ぜひ、遊びに要らしくてくださいね！
https://sleep-tourism.com/sleeprevolution/

※今回のシリーズでは、

7/12(水)～8/30(水)の8週間、
毎回トピックを変えてお届けしています。

一度参加登録いただくと、
この8週間は同じURLでご
参加いただけます。

なお、毎回完結するトピックなので、
途中からのご参加でも、全く問題ありません！

新規に登録いただいた方には、
第1回の7/12に配信した処方箋その１、

「元気ホルモン"テストステロン"をあげて最上級の眠りを！」

をプレゼントしま～す！

https://sleep-tourism.com/sleeprevolution/

では、本日も素敵な1日を！


忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）