睡眠と体を整えるには、プチ断食が必要なの?
【睡眠と体を整えるには、
プチ断食が必要なの?】
プチ断食、
流行りましたよね~
よくダイエットのコンテクストで
話題になることが
多くあるような印象ですが、
腸活、デトックスの観点でも、
とても有効♪
でも、ここで気を付けたいことが!
睡眠もそうだし、
腸活もそうなのですが、
単純に、
"良いと聞いたから…"
というだけで、
いろいろ手を出そうとすると
疲れますよね~
また、
何でもかんでも
やみくもにやるのも
リスクを伴ったりします。
プチ断食を何のためにやるのか、
どんな時にやると良いのか、
というあたりを
"復習"してみましょう!
Day7(1/15)はそんなお話です!
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睡眠と体を整えるのに
プチ断食は必要なの?
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こちらから→
おばたみちこ│睡眠コーチ(@michiko3san) • Instagram写真と動画
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【開催決定!!】
そして、重要なお知らせが♪
この14日間ライブを始める直前に
アンケートに答えていただきましたが。
その内容を踏まえ、
この度、
「あなたの2024年が思い通りになる
『腸活と睡眠』4日間無料セミナー」
の開催が決定しました~♪
1月22日(月)から
スタートです!
詳細はこちら⇒
https://www.sleeptourism.blog/
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【スピリチャル特化型の商品作りの秘密とは?】
もう1つご案内。
1/15(月)の朝10:00~
対談ライブをやります♪
難波のたまちゃん"こと、
幸田珠宝さんが、
散らばった知識を体系化し
あなただけの商品が作れる
「売れるスピリチュアル商品の作り方の秘密」
を、初公開されるそうです。
それに先立ち、
たまちゃん応援ライブをやりま~す♪
私がホストするのは、
1/15((月))朝10:00~です♪
「占い、スピリチャル知識などをたくさん学んだけどそのままになってる」
「スピリチャルの商品ってどう作ればいいかが分からない」
「過去学んだ知識やスキルを活かして講師として起業したい」
などのように、スキルを活かして
起業したいけど商品が作れなくて・・・
というあなたには、
ぜひご覧いただきたいです!
スペシャルな特典もあそうですよ~
お楽しみに~
〇FBタイムライン:https://www.facebook.com/mitch19691128
〇日時:1月15日(月)10:00~
本日も最後まで
読んでいただき、
ありがとうございました!
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
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