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最も低コストなダイエット法で睡眠の質向上!
おはようございます!
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ、
小畠径子です。
暖かい週末でしたね~
昨日は久々に渋谷に行ったのですが、
久々にすごい人ごみでした…
そんな中、こんなものを発見!
![](https://assets.st-note.com/img/1678632166601-XDe4nNrMsX.jpg)
Koala社はオーストラリアの寝具メーカー。
数か月前に、テレビで見たことがあり、
そのマットレスに強い関心があったのですよね。
これはラッキー!と、ブースをのぞいたら、
なんと、睡眠チェックをしてくれると。
やってもらったら、EQならぬ私のZQは130!
当たり前だよ(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1678632166602-cglHgA0Kcd.jpg?width=1200)
春の睡眠健康週間、
地味~に、浸透はしていますね。
さて、私も、春の睡眠健康週間にあやかり始めた、
連続ウェビナー。
従来のFacebookライブとは異なる人たちたが
参加してくださり、新しい出会いに感謝しています!
昨晩Day2は、「超簡単!睡眠障害と決別する食事法」
4つのポイントをお伝えしました!
録画をご希望の方は、連絡くださいね。
そして、今晩Day3は、
「最も低コストなダイエット法で睡眠の質向上!」
こちらから
今週は桜の開花宣言があるかな~
あなたにとっても素敵な1週間になりますように!
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子(小畠径子)
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