いまさらだけど、やっぱりあなどれない、“寝室の光”？！

私の永遠の夢；
My Sweet Home・・・


子どものころから、
とにかく、寒くて暗い場所が嫌いで、


明るくて、暖かい家に
強いあこがれを持っていました。


どうも、

暗くて寒い＝人がいない、

というイメージが強くて💦

両親が共働きだったからか、
あるいは、
一人暮らしが気楽と言いながら、
実は寂しかったのか。


部屋が明るいというだけで、
妙な安心感があったのですよね。



＼加えて、／


勉強するときも、

照明が暗いと目が悪くなる？！

…とさんざん言われ、

勉強机のライトも明るかったし、


＼さらにさらに、／

眠る前に本を読むときも、

"明るくしなくちゃ"

と思って、
わざわざ、部屋や手元を
明るくしたりしていたのですよね・・・


＝＝＝


ふと気が付くと、
日本って、どこもかしこも、
本当に明るいですよね～。


それに気づいたのは、
夜、くたくたになって
帰宅する途中に
立ち寄ったコンビニ。

あまりに明るくて、
完全に目が覚めたのですよね～。。。


そこで、
7/17(月・祝)の
ゆる～い朝の"セロ活"インスタライブ
は、

改めて、寝室の光をテーマに
ゆるっとお話ししようと思います！
小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) | Instagram

やや、

いまさら～？？？

という感じもあるのですが、


ここのところ、
睡眠業界の著名な先生方が、
あっちでも
こっちでも、

"光"

のことを指摘されている場面に
出くわしたのですよね。


ちょっと新鮮な驚きもあったのですが、
やっぱり、
こういう基本的なところを
大切にしよう！

・・・というところから、
今日はこのテーマにします。



では、のちほど、
お目にかかります！




忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）