見出し画像

背中の寝汗が不快…どんな風に寝たらいいの???

1か月ぶりに
実家の伊賀で過ごした週末。

実は、伊賀って、
隠れ避暑地なんですよ~


真夏でも、
朝、しっかり気温が下がり、
日中の暑さもさわやか。


メナードという化粧品会社が
運営されているリゾートホテルが
伊賀にあるのですが、

森に囲まれて、涼しくて、
夏を快適に過ごすには
最高の環境なのですよね。


酷暑の東京を脱出して
避暑地を満喫しようと
喜び勇んで帰省したのですが、


今年は、さすがの伊賀も
暑い・・・。



父が、

「今年は蚊がいない」


…と言っているのですが、
あまりの暑さに、
蚊もバテているのでしょうか(笑)


そんな猛暑の中、
夜、寝る時も、

背中の寝汗が不快


ということ、ありませんか???



7/31の
朝のゆる~い"セロ活"インスタライブ
のトピックは、

「あ~、背中の寝汗が不快…
どんな風に寝たらよいの???」

をゆるっとお話します!
小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画






それでは、
後ほどお目にかかります!



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子(おばたみちこ)

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?