筋トレ日記　21

は〰︎いこんにちはTAKAです。

最近5月に入ってから日本各地で震度1を含め地震が多発してますね。

震度4以上だと石川県能登、千葉県南部、北海道日高地方東部、トカラ列島近海。

30年以内に巨大地震が60〜70％の確率で起こると予測されていますね。

特に南海トラフや首都直下地震、日本海溝の地震、千島海溝は大きな被害になる事は知っていると思います。

ちょっと最近地震が多過ぎるのでそろそろ大きいのが来るのか？怖いです〰︎。

そんな事で、先日防災グッズのチェックをしミネラルウォータは賞味期限切れは新しく交換しました。

さて、今日の筋トレ🏋️は125日目コンプリート。

今日は仕事で帰りが遅く、夕食24時に食べちゃいましたけど大丈夫？

まだ寝ないで起きてますわ。胃がまだ消化中‼️

明日朝早いんだよー。いゃもう今日だ💦

今日も筋トレ頑張ります。
ではまったね〰︎。