社会人136日目 お盆終盤 久々の筋トレジム
本日は職場近くの筋トレジムを訪問し、入会手続きをしました。
本日から器具を使って筋トレです。
キックボクシングをしたかったのですが、近くに格闘ジムがなく、平日に通うことが難しい為、筋トレのジムで身体を追い込もうと考えました。
器具を使った筋トレは久々でしたので、身体の状況を確かめながら、背筋を中心に鍛えました。
明日はまだ休みなので、明日に背筋は筋肉痛にさせます。
仕事中に背筋が筋肉痛はきついと思うことからそうしました笑
明日は胸筋を中心に上半身を鍛えたいと思いま
