明けまして、おめでとうございます

昨年同様、自分のペースで書いていきたいと思っています。

今年の抱負は、まず「体を大事にする」。体が資本です。

体を大事にするには何をしたらいいか。それは偏食を減らすことです。

子供の頃から野菜が嫌いです。大人になったら食べられるようになるだろうと思ってたら、あまり変わりませんでした。

今はある程度食べられるようになったけど、まだ苦手です。特に葉野菜、そして食感がガリガリ言うやーつ。味もアレだし草を食べてるようでオエってなる…。

生魚もダメだったけど、今は寿司や刺身は好物になりました。

少しでも偏食を減らしたいです。

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次に、SNSを見てイライラしないよう心がける、かな。

人の投稿を読んでイラッとしても自分ではどーにもできないこと、しかも全然知らない他人が好き勝手言ってることにイライラする時間をもったいないと思うようにする。

でもどうしても目に入ってくるのよね～。SNSから離れればいいことなんだけど。

これさ、ずっと昔から思ってることなんだよ、SNSに限らず、しょーもないことに怒る時間がもったいないから、その時間を好きなことに使おうって。

だけどよく忘れてしまう。だから度々思い出していきたい。これもある意味アンガーマネジメントのひとつなのかしら。

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あれこれあるけど、行き着くところはストレスをためないこと、生活習慣を正すこと。これに尽きるだろうね。

余裕があれば寝具をちょっと良いものにしたいな。睡眠障害の気があるので、少しでも眠れるように、快適に眠れるようにしたい。

みなさん、お体を大事にしましょうね。

♫今日の一曲
堀込高樹 - 冬来たりなば

新年の一曲はこれにしようとずっと思ってたんだ。

2021年からのKIRINJI、兄ちゃん＋αの構成でやっていくらしいし、どうなっていくか楽しみですな。