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めざましつけ忘れ5時半に目覚め
なんとか
朝ワンコ散歩成功

朝は昨日残りドーナツ
ハニーディップとコーヒー
満足。

家事やりやり
お昼は昨日の瓦そばの残りの茶そば
納豆キムチオクラをのせてぶっかけ。

夜はまたもや昨日残りの瓦そばの牛バラ炒めを使って
牛丼とお味噌汁の予定。
とその前にヨガストレッチ
夕方は耳鼻科に付き添いあり
アラームつけておこう。