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負のスパイラルから抜け出す工夫

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2021年5月の記事一覧

失敗する考え(例、高速道路)【二兎を追う者は一兎をも得ず】

高速道路をつかえば、お金を払って到着する時間が早くなる。 それに対して 一般道路をつかえば…

むぎちゃ
3年前
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【重要】一時的に損をする状況がよくある

先にお金を払う状況 先にプレゼントをあげる状況 先に汗をかく状況 先に信頼を示す状況 チャレ…

むぎちゃ
3年前

【悪循環から抜け出す工夫#14】極端に評価してたものを三段階で評価してみる

これまで極端に良い悪いと評価してたものを 三段階や五段階などにしてすこし段階的に細かく分…

むぎちゃ
3年前
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【悪循環から抜け出す工夫#13】ひとつの趣味を広げる

映画を見る趣味があるとして、その感想をSNSやレビューサイトに書く。 そうするとその感想にま…

むぎちゃ
3年前

【悪循環から抜け出す工夫#12】失敗を失敗談にする

自分が失敗して体験したことを失敗談にして他人に話す。 笑い話にもできるし慰めることもでき…

むぎちゃ
3年前

【悪循環から抜け出す工夫#10】とりあえず水をひとくち飲んで落ち着く

とりあえず水をひとくち飲んでから、行動するなり考えてみる。 元気さも落ち着きもぜんぜん違…

むぎちゃ
3年前