蒸し野菜生活続く、そして断食をしてみることに。

月曜日
昨日作ったカレー
スープ
水菜とツナのサラダ🥗

お昼（古着査定の待ち時間に）
オニオンベーコンパン
ドーナツ（揚げ物😱）
ホットコーヒー

こんな本に出会ってしまい、明日、火曜だが断食してみようかなという気持ちになっている。

タンパク質大事！栄養についてもっと勉強したい📚

夜
蒸し野菜、水菜のサラダ
納豆ご飯（ご飯は残り物で3口程度）

肉の下に椎茸としめじあるよ。かぼちゃが美味しい。

ちと空腹だったので、
りんごを半分たべて、明日の断食に臨むことに
しました！