最適な睡眠時間を探る

こんばんは、もんです。
先日体調を崩したこともあり、ここ数日は多めに睡眠をとるようにしています。
大体8時間くらいは寝ているはずなのですが、それでも日中眠く感じることがあります…。

睡眠負債が溜まりすぎているんでしょうか？

そうでないんだとしたら、8時間でも眠いのはちょっと厳しいのでは…。
毎日寝たいだけ寝られたら最高なんですけどね。

体調崩した反動か、疲れが全然取れないのも困っています。
体が回復するまで寝続けるしかないのか…。

というわけで、今日も遅くなりましたが寝ます。
おやすみなさい😴