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3か月で7分タイムを縮めた練習メニュー⑫

おはようございます!

ユーキです。

今回が練習メニューの最後の公開です。

この週は大会前の調整メニュー。

大会1週間前の練習は意外と重要。

その詳細は後半で。


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