休息

今日久し振りに沢山寝ました。何だか頭が痛くなって。バファリン飲んで、ずっと寝てみたら、びっくりする程、体が楽になって。不調に対するサインに正直になっただけで、こんなに違うの？と驚いてしまいました。それだけでも嬉しくて嬉しくて、心まで元気になり、たったちょっとの労りから、こんなに幸せをもらえるとは。この気持ちの良さが、明日への原動力に、少しのことが自信に繋がり、体力の回復だけでも良いんだと実感した日でした。特別大きなことをしなくとも、自分に合ったセルフケア初めてみよう。