サプリメントの選び方

サプリメントには、


・合成と天然の2種類がある💊


合成は、地球上になかったもので、人間が合成して作ったもの👀


天然を選ぶのが良い。


・天然にも、2種類ある。


精製と濃縮。
精製は成分を抜き出すので、ファイトケミカルスが入っていない😅


なので濃縮を選ぶ。


・濃縮にも、2種類ある。


農薬とオーガニック。


もちろん農薬は摂らないほうが良い💦


天然＆濃縮＆オーガニック🍀


これで選ぶと間違いない❗