肩甲骨の正しい位置とは？

肩甲骨の正しい位置を知っていますか？

そもそも、肩甲骨ってなんでしょうか。
まずは下の写真を見て下さい。

赤丸で囲ってあるところが、右の肩甲骨です。
肩甲骨は肩関節の動きに重要な役割をしています。

ですので、肩甲骨の位置が正しくないと、肩関節の動きに大きく影響します。では、正しい位置はどこでしょうか？

正しい位置の写真を下に載せます。

上端が第２肋骨、下端が第７肋骨に位置
肩甲棘内縁は第３胸椎棘突起に位置
上角は第２胸椎棘突起、
下角は第７～８胸椎棘突起に位置

上記が、腕を垂らしてリラックスしているときの正しい位置になります。
ただし、素人の方では判断することは難しいです。

肩の動きが悪い場合、肩甲骨のせいかもしれません。
気になる方は、専門家に見てもらいましょう！