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# こころと暮らし

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本

心地よい暮らしのための習慣やセルフケアについて

運営しているクリエイター: Tanako

未来の自分に幸せのおかわりを

11月のよく晴れた土曜日のことでした。いつもより、ゆっくり目覚めたその瞬間、ポコポコとお…

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不安と上手に付き合う習慣「ジャーナリング」のすすめ

今年始めたセルフケア習慣の一つに「ジャーナリング」があります。書く瞑想とも呼ばれています…

3年前

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