脱ステ約2年目　今の時点でやってよかったと感じること

気付けば脱ステ2年目を迎えた。


今の時点でやってよかったと思うこと！

・たくさん寝る
寝れない時もあるけど。

・水素風呂
水素パウダーをお風呂にいれる。

・ヨガ
一時辞めてたら身体が壊れた。
再び始めると、
身体の伸びを感じることに幸せもかんじるようになる。
今ではヨガなしでは生活できないと思う事もある。

・鍼治療
これは、家の近くで信頼できる先生を見つけれるとかなり最高
一番自分に、合ってると思う治療。

・運動
運動はあんまりしないので無理ない程度で。
でもあまりにも身体の調子が悪い時はランニングする。
しっかり身体の声を聞いて動かす。

・食べ過ぎない
とにかくゆっくりかんで食べる
食事を楽しむ

・お気に入りの洋服や靴を買う
この肌だと出かけたくないと思う日が多いので、
気分を上げて出かけたくなるような物を買う。

・水素吸引
特に疲れてる時に吸引すると、よく効果がわかる。2．3時間続けて吸ってるとかなり身体が楽になる。

ざっとこのくらいかなーと思います。
これらを続けていって、やっとツルツルの肌が見えてきたかなという具合です。

サプリや、化粧品などは全く使用していません。
なんかどうしても信用できないのに高いから辞めた。

私は、サプリとかのむなら鍼治療行った方が身体や、肌がよくなると感じます。
個人差もあるとは思うけど。

あとは冷たいドリンクは絶対飲まない。フラペチーノのか。

脱ステ、脱保湿、血虚など、私と似ている体質の方、やってよかったことなどあったら共有したいです😊