きたむら たかし
ゆうべはしっかり眠ったのに、なんかダルいし、やる気が出ない、ことありませんか？それは、一日眠っただけではとれない種類の『疲れ』です。短時間であれ極度に集中する作業のあとは、簡単にとれません。2〜3日かけて回復しようくらいの感じがいいと思います。
#疲れ #睡眠 #集中
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