集中力は10分、でいい

僕は集中力が続きません。

やることにもよりますが、だいたい30分〜1時間がいいとこです。

仕事のすごい人が1日に働く時間の多さ（寝る時間の少なさ）を聞いて、驚き自己嫌悪になることがあります。

でも、比べる必要はないし、自分にガッカリする必要はもっとないと思います。

当然ですが、集中力も働くことも、時間の多寡を競ってるわけではありません。

つまり、質の高い仕事や集中時間をいかに作るかが大切だと思うのです。


すごく納得できるメロディーが10分もかからずにできることがあります。

10分だからダメ、ってことはまったくなくて、2時間かけてもこれっぽっちも出てこないこともあります。

要は時間のながさではなくて、時間の質にこだわろうということです。

そして、その質を上げるには「どんな環境が必要か？」「場所は？」「時間帯は？」「睡眠や食事は？」などを自分にピッタリくるまで探すことです。

ちなみに僕は良い作品ほど短時間で淀みなくできることが多いです。

質よく動いて、はやく切り上げて、リラックスタイムに時間を割くのがポイントです。



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