6日目　(2020.2.6)

「男はいつでも、本気になった時が青春だ。」
by ボーイズオンザラン

…

今日はとても寒かった〜。
ジムに行くまでに凍えるかと思った。

簡単に今日のトレーニング内容↓
<有酸素>
ラン 35分 (10km/h)
ウォーク 60分 (6km/h)
<無酸素>
◻︎背中
ラットプルダウン 40kg×10×4set
ケーブルマシン　20kg×10×3set
ローロー 50kg×10×5set

本日の測定結果

写真のボカしも変えてみました↓

これで、顔のシャープさとか、髪伸びたやん、とか分かったら面白いかなと。

いやー、まだ始まったばかりですが、
お腹についた脂肪は、俺を愛してるってくらい変わらないですね。

コツコツやってきましょう。

それではよろしくフォーエバー。