コーチングを初めて体験した感想。

「話したいことを、たくさん話してください。
私から話したり、質問したりすることはほとんどありません。」

「は、はい」

久しぶりに、分かりやすくたじろいでしまったと思う。

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2週間ほど前、はじめてコーチングを受けた。

kenohiのお客さんであり、現在コーチになるべく勉強中の「すと先生」から。

率直な感想

こんなに自分が一方的に話すこと。
そして、聞いてもらえること。

そんな経験はこれまでなかったように思う。

脈絡もなく行ったり来たりしながら、
考えていることや、悩んでいることを話す。

話しながら「なんでこう思ったんですかね...？」と自分に問うたり。

はじめに10分ほど導入の説明があったが、
そのあとの40-50分は私が話しっぱなしだった。

アドバイスをもらったわけではない。
ただ、なんだかスッキリした。

「ああ、自分はこう思っていたんだ」

「自分は、○○だからモヤモヤしているんだ」

自分の発する言葉に、自分が気づかされていた。

不思議だった。不思議な体験。

ピアメンタリングとは、また違う体験だった。
ピアメンタリングでは、僕の思考や気持ちを深掘るような質問をもらったり、他の人の話を聞いて考えさせられたり、感じるものがある。

ただ、話すだけなのに。

いや、むしろ、普段どれだけ「話し」ていないのか...。

考えて、整理して、伝わるように、傷つけないように...。

頭だけじゃなくて、心にも
たまには口を使わせてあげたい。