#33 ストレートネックってどんな首?
こんにちは!
鍼灸整体師の
野口翔太です!
昨日ポケカラというアプリを
教えてもらいました!!
あれすごい笑
カラオケ好きには
たまらないアプリ❤️
練習たくさんできます✌️
今回の本題は
そんなスマホにも関わる話題です!
いってみましょう!!
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ストレートネックって
どんな首??
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みなさん一度は
ストレートネックという言葉を
聞いたことがあるのでは
ないでしょうか??
スマホ首とも
呼ばれますね!!
そんなストレートネックは
どういった状態なのか?
どんな影響があるのか?
そこが今回のポイントになります❗️
本来、頚椎(背骨の首の部分)は
緩やかに前方にカーブした構造で
頭の重さによる負担を
軽減する構造になっています!!
しかし❗️
デスクワークやスマホ作業などによる
姿勢不良によって
本来のカーブが失われた状態
(または戻りにくい状態)
をストレートネックと言います!
🟢ストレートネックによる弊害🟢
人の頭は
おおよそボーリング球と同じくらいと
言われています!
頚椎のカーブが失われることによって
頭を支える際に
首や背中の筋肉に負担が生じる
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筋肉の緊張や血管・神経の圧迫が起こる
👇
首肩こり・頭痛
手や腕の痺れなどの原因になる
このようなリスクがあります💦
※症状はほんの一部の例
🟢ストレートネックになりやすい方🟢
持続的な負担が
ストレートネックの原因になります!
○スマホやPCの長時間作業
○高すぎる枕
○全身の姿勢不良
ストレートネックの方の
多くの場合
「全身の姿勢ごと崩れています!」
そのため改善には
全身の調整が必要です!
ストレートネック改善のポイントは
間違いなく全身調整です☺️
またストレートネックは
自律神経にも大きく影響します😅
お気づきの方もいらっしゃると
思いますが
自律神経の不調は
全身の不調につながります‼️
ストレートネックをはじめとする
姿勢不良は
体・心・内臓
などの働きを妨げ
全体のバランスを崩してしまいます😭
症状が重くなる前に❗️
すでに症状のある方は
我慢してもいいことはありません(T . T)
きちんと信頼できる
専門家に全身を調整してもらうことを
オススメします☺️
僕でよければ
いつでもご相談お待ちしております!
今回はここまで!
それではまた〜👋
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